Las herramientas de visualización que utiliza el coaching se basan en la evidencia que muestra que podemos entrenar nuestra mente al imaginar.
En 2018, la revista Cerebral Cortex publicó un experimento de los investigadores de la Escuela Politécnica Federal de Lausanne y Universidad de Berkeley. Ellos demostraron que en el cerebro se activan las mismas redes neuronales al escuchar una canción que al tararearla mentalmente.
Para la investigación se trabajó con un paciente pianista experimentado. En una primera fase de la investigación, este paciente tocó una pieza de música en un piano electrónico que tenía activado el sonido, al mismo tiempo que su actividad cerebral era registrada.
Luego, en una segunda fase, los investigadores pidieron al paciente que tocara la misma pieza de música con el sonido del piano desactivado, imaginándose la melodía correspondiente a cada movimiento. En esta segunda fase también…
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