La expresión de nuestras emociones en forma adecuada es una capacidad que se puede desarrollar. Suprimirlas tiene un alto costo para uno y para las relaciones.
En el artículo anterior ¿Sabes interpretar las emociones ajenas? vimos la importancia de entender cómo reaccionan las personas a los distintos estímulos.
Ahora bien, una vez que tomamos conciencia de lo que les ocurre a los demás, nos queda aún desarrollar la capacidad para expresar en forma adecuada nuestras propias emociones frente a una situación.
Cuando nos relacionamos con otros, nos informamos a través de los sentidos, interpretamos, sentimos y tenemos intención de expresión, todo al mismo tiempo. Todo sucede antes de emitir una palabra.
Por lo mismo, si uno quisiera tomar conciencia y cambiar algo de esta secuencia, debería tratar de hacer más lento el proceso. Se puede afirmar que la única posibilidad de cambio en el…
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