William Shakespeare sintetiza la importancia del autoconocimiento: “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”.
¿Qué es el autoconocimiento y para qué sirve? Se refiere a la capacidad de reconocer nuestros diferentes sentimientos y emociones. Cuando ello se logra, nuestra posibilidad de controlarlos y guiar nuestro comportamiento es mucho mayor.
¿Por qué es importante el autoconocimiento? Porque el estado de ánimo influye en gran medida en lo que uno haga. Si usted no sabe cómo está, entonces tampoco sabe cuál es su forma de actuar más adecuada, y por tanto, no estará seguro de cómo ponerla en práctica.
Si usted no logra conocerse bien, ni está consciente de cuáles son sus fortalezas y debilidades, o no aprende a identificar sus estados de ánimo y las consecuencias que estos pueden tener en su comportamiento, difícilmente podrá controlar sus reacciones y…
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