Lo primero que exige el autodominio es reconocer en todo momento las emociones que experimentamos.
El autodominio es otra competencia personal muy relacionada con el autoconocimiento. El autodominio determina cuando uno decide actuar o no actuar. Es dependiente de la autoconciencia, ya que consiste en la habilidad de usar el conocimiento de las propias emociones para ser flexible y poder dirigir el comportamiento en forma positiva. Esto implica manejar las reacciones emocionales de acuerdo a las distintas situaciones y personas.
Algunas emociones crean un temor que paraliza, lo cual hace que el pensamiento se torne borroso, por lo que no es posible llevar a cabo una acción.
En esta circunstancia el autodominio se manifiesta en la habilidad para tolerar la exploración de las emociones propias. Una vez que se comprenda las emociones propias y que se sienta cómodo con ellas, el curso de acción se nos…
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